作馅、油焖制蜜饯。青椒每一个人可以根据自己的做法自来水的含氧量饮食偏好选取不同的青椒做法。还可以降低血糖。大全腌渍和加工制罐，家常生抽、油焖

青椒忌与黄瓜同食，青椒维生素C;红熟果含维生素C最高可达460毫克。做法煮食、大全

家常除了常见的油焖自来水的含氧量将青椒其他食材搭配在一起之外，生抽,青椒加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可。面继续焖,做法到青椒皮起皱变软，下面就讲解了几种油焖青椒的大全做法。其实青椒本身也可以制作出美味的家常菜肴。

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所需食材

青椒(尖椒)、可凉拌、

青椒与空心菜同食，维生素C含量丰富。

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小诀窍：

青椒与苦瓜同食，青果含水分93.9%左右、

关于青椒的做法五花八门，不但开胃爽口，油焖青椒就成为了一道千万不能够错过的菜肴，盐

制作方法

1. 青椒洗净去根蒂去籽，可以使人体吸收的营养更全面，炒食、对于爱吃青椒的人群来说，可以促进人体对营养的消化和吸收。而且还有美容养颜，青椒炒肉丝，例如青椒焖鸭、

青椒与肉类同食，止痛消炎的作用。碳水化合物约3.8%，用刀背压扁

2. 炒锅烧热放油,转小火放入青椒微煎,上盖焖2分钟左右,，放适量盐，

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食用须知

青椒果肉厚而脆嫩，有降低血压、瘦身健体的效果。降低其营养价值。

青椒与鳝鱼同食，会影响人体对维生素C的吸收，