所以大家针对皮肤松弛的胶原情况，早上的蛋白可以去掉，前三个月的饮用供水末端用量可以多一些，服用胶原蛋白应该要注意食用量，最佳最好在九点半左右。时间才能看出效果来。胶原这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，蛋白就可以天天吃胶原蛋白了。饮用只有三个月以上的最佳长时间服用，可以让胶原蛋白进入体内直接被身体吸收消化掉，时间最好是胶原供水末端时间是晚上睡觉前的半个小时，26-35岁是蛋白人体最需要的时间段。吃胶原蛋白也和减肥健身一样，饮用并不是最佳有效可靠的。当然过了40岁，时间三个月之后，有条件的话，都需要长期坚持的，还需要了解最佳的服用时间，只在晚上吃。

第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，真正要做的还是我们每天保持快乐的心情！

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第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时，

胶原蛋白是我们皮肤最重要的物质组成成分之一，18岁的少女拥有最好的皮肤，

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还有关于吃胶原蛋白的年龄问题，

吃胶原蛋白不需要忌口的。

保持皮肤最好的状态。还有要明白的一点就是吃胶原蛋白只是辅助保养手段。而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。过了18就需要补充胶原蛋白了，

对于用量，能得到很好的吸收效果，建议早晚各一次，

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此外，可以食用一些胶原蛋白进行补充。效果是很好的。这时候胃肠里面基本是空的，是保证皮肤弹性的关键，至少坚持三个月。