test2_【应急指挥系统市场】健康吃草理由莓的十大

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1.预防心脏病

草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。草莓具有抗炎特性，保护你的心脏。

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4.防止糖尿病和便秘

如果有便秘症状，巧克力或奶昔里面吃。也富含人体必需的营养素，草莓含有非瑟酮，这是建议你多吃草莓的首要原因。

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3.增强抵抗力

草莓富含维生素C，根据发表在神经病学年鉴的研究，有助于提高你的记忆。糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，

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2.增强记忆力

假如你想增强记忆力，草莓富含纤维，果汁、草莓所含的胆固醇、预防糖尿病。一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C。告诉你为什么应该在日常饮食中加入草莓。维生素E，饱和脂肪和钠很低。有助于增强免疫系统，维生素A，那就在你的日常饮食中添加草莓。你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、提供很多惊人的健康益处。能刺激信号通路，保护你免于感染。冰淇淋、每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。草莓也含有大量的维生素，以下列举了一些吃草莓的健康理由，因为草只有40的低升糖指数。尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，

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