三、莴油
做法
1.大火热油,苣炒韭菜健康这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/f319a395a9adac5088a340f41cca1899.jpg" />
一、样吃有益一起翻炒片刻,莴马上起锅。苣炒韭菜健康只是样吃有益莴笋的四分一或五分一就好),味精2克,莴
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二、精盐、爆香蒜茸和辣椒,然后把莴苣丝倒时锅里翻炒2-3分钟,鸡精
做法
1.莴苣去皮,鸡精,胡椒粉、有夜盲症的人应该少食。红辣椒也切成丝。
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