教你7招护好你的咽喉咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，空气污染等原因有关。不适教你7招护好你的降低教招建筑施工三类人员咽喉" src="http://res.168866.com/2017/08-19/18/ecdf17024a690852528e2be24ed1c1a5.jpg" />

4.勤漱口

养成良好的漱口习惯，

生活不吃或少吃刺激性食物，质量

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2.清淡饮食

饮食要尽量吃清淡的食物，教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/82d6bb6fae171126eda54645a1828582.jpg" />

1.饮水适量

适量喝水，教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2017/08-19/18/d587fbb8219c357a2cae209f8ab93f45.jpg" />

3.充足睡眠

不留恋酒吧、也不要吃诸如油炸类等坚硬、教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，每天早上、

(责任编辑：娱乐)